Меню Рубрики

Как похудеть с помощью корицы

Запахи имеют тайную власть над нашими органами чувств и над нами: одни из них способны разжечь аппетит, а другие, наоборот, его заглушают.

Вот почему «секретные ароматы» можно использовать для того, чтобы скинуть вес – корица для похудения давно зарекомендовала себя в качестве эффективного средства! Почему она обладает таким действием, как ее вкус и запах блокирует аппетит и как именно ее применять, чтобы избавиться от килограммов?

Как аромат корицы влияет на аппетит

Сначала нам бы не помешало вообще разобраться с тем, отчего определенные ароматы обладают таким потрясающим эффектом. Об этом не все знают, однако запахи, как и цветовая палитра, имеют определенные оттенки.

Так, одни ароматы можно отнести к теплым, а другие – к холодным! И, как и цвета, теплая гамма запахов возбуждает аппетит, а вот холодная – приглушает его.

Примерно тот же принцип наблюдается и с цветовой палитрой. Например, если вы очень хотите похудеть, то не стоит держать на кухне желтые, оранжевые или красные тарелки, поскольку эти цвета относятся к яркой теплой гамме, а потому возбуждают нервную систему, соответственно, и ваш аппетит!

Палочки корицы издают приятный пряный аромат, который нашим мозгом воспринимается, как холодный. Другими словами, несмотря на весьма заманчивый запах, корица не разжигает волчий голод и не заставляет с жадностью набрасываться на еду.

Корица для похудения

Именно поэтому корица для похудения применяется многими женщинами, которые любят сладости или выпечку. Если булочка с ванильным ароматом только раззадорит ваш аппетит, а после ее поедания захочется перекусить чем-то еще, то аналогичная выпечка, приправленная молотой корицей, мягко заглушит голод и на этом уже можно будет остановиться, не продолжая трапезу.

По этой причине я советую выбирать именно те десерты и сладкие угощения, в которых присутствует этот пряный коричневый порошок. Вы сможете удержать себя в руках и не съедите слишком много. К тому же, корица еще и полезна для здоровья!

Казалось бы – все «сладкие ароматы» имеют примерно одинаковый эффект, так почему же на их фоне выделяется именно корица, а не, скажем, упомянутая выше ваниль? Здесь давайте снова вспомним о том, что аромат имеет определенный оттенок.

Ванилин – запах с явным теплым подтоном, а потому он сильно раздражает нервные рецепторы. Если вы пройдете мимо пекарни и почувствуете запах булочки с ванилью, то почти наверняка с горящими глазами вбежите внутрь, чтобы полакомиться свежей сдобой. Причем, одной булочкой или кренделем дело здесь уже не ограничится!

Корица тоже пахнет весьма приятно, но вот только она не имеет подобного эффекта, как ваниль или другие «сладкие» пряности. Поэтому крендель с корицей, во-первых, вами будет поглощаться гораздо медленнее, а, во-вторых, повторить его поедание уже вам вряд ли захочется. Между прочим, хочу заметить, что даже сидя на диете отказывать себе в сладеньком и держаться подальше от сдобы не нужно!

Просто выбирайте выпечку с корицей. Идеально такое угощение будет сочетаться с натуральным, свежесваренным черным кофе. Такой дуэт чудесно утоляет чувство голода и надолго заглушает аппетит, поскольку кофе, как и корица, подходит для тех, кто хочет похудеть.

Но здесь, конечно, важно знать меру! Одна или две булочки с корицей в неделю никак не навредят вашей фигуре, а вот если увлекаться их поеданием и злоупотреблять ароматной сдобой, то о стройной фигуре придется забыть. К тому же, есть еще одно важное правило: чтобы сладкое угощение не откладывалось у вас на боках, талии и на бедрах, есть его нужно строго до часа дня! Потому лучше угощаться сдобой с корицей и чашечкой кофе во время обеденного перекуса.

Естественно, помимо сдобной выпечки, корицу можно применять и в других рецептах. Например, такая пряность отлично дополняет запеченную курицу и многие мясные блюда! Помимо пользы для своей фигуры (приправленное корицей блюдо не позволит вам объедаться за столом) вы еще и сможете порадовать своих близких новыми экзотическими рецептами.

Корица для похудения в ароматерапии

Не нужно забывать и о таком проверенном способе, как ароматерапия. Свечи с запахом корицы в спальне, гель для душа или пена в ванной, настоящие палочки корицы на кухне – все это постоянно будет воздействовать на ваше обоняние, притупляя чувство голода. А потому глупо было бы не воспользоваться таким простым методом.

Палочки корицы для похудения

К тому же, я советую сделать «ароматную тарелку» для гостиной, которая, помимо всего прочего, станет настоящим авторским декором!

  • Для этого возьмите 5-6 палочек настоящей корицы, разложите их на большое деревянное или белое фаянсовое блюдо, поставьте на него несколько маленьких свечей или парочку больших, добавьте искусственные ягоды и фрукты. Такой декор смотрится очень стильно, к тому же еще и работает, как натуральный ароматизатор воздуха!

Еще одна прекрасная идея – декорировать палочками корицы большие свечи. Просто обвяжите посередине их натуральной бечевкой или светлой шерстяной толстой нитью, поставьте на полку в гостиной комнате или на журнальный столик, и наслаждайтесь настоящей ароматерапией для похудения!

Как похудеть с помощью корицы

Порошок молотой корицы – это не просто популярная и ароматная специя, помимо своих вкусовых качеств, этот продукт позволяет организму быстрее расщеплять полученные из пищи сахара. Это означает, что корица усиливает метаболизм и ускоряет обмен веществ!

Если вы часто бегаете к холодильнику, чтобы заедать стрессы и плохое настроение, обязательно положите неподалеку от своих гастрономических запасов несколько палочек корицы. Они отлично успокаивают нервную систему, снимают перевозбуждение и позволяют избавиться от чувства тревоги!

К тому же, коричный порошок – это настоящая находка для тех женщин, которые беспокоятся о своей внешности и желают сохранить молодость. Специя содержит большое количество натуральных, природных антиоксидантов, которые замедляют процессы старения в организме!

Корица поможет быстрее избавиться от жировых скоплений на талии и боках – самых проблемных зонах на женском теле. Но здесь важно соблюдать регулярность и дополнять этот метод щадящей диетой и физическими нагрузками.

Безусловно, если вы будете лежать днями напролет на диване и уплетать бутерброды, то никакая корица не сумеет вернуть вам стройность и красоту. Я рекомендую дополнить употребление корицы хотя бы небольшими физическими нагрузками – почаще гуляйте на улице, а если можете, то устраивайте по утрам пробежки на стадионе или каждый день выполняйте зарядку перед зеркалом.

Корица с медом для похудения: рецепт, проверенный временем

Корица с медом для похудения – самый широко известный метод. Примечательно, что эти продукты еще и нормализуют артериальное давление, укрепляют иммунитет и делают кожу более упругой и сияющей. Регулярное употребление меда с корицей поможет очистить организм от шлаков и токсинов, нормализует пищеварение и избавит от чувства тяжести в животе!

Приготовить такой полезный для фигуры и здоровья напиток очень несложно: вам понадобится натуральный пчелиный мед, кипяченая горячая вода и порошок молотой корицы. Я очень советую покупать мед для этих целей на рынке с рук у тех, кто занимается пасекой, поскольку магазинный мед часто не отличается натуральностью, а потому эффект от напитка может быть не таким выраженным!

Также лучше заранее запастись палочками корицы, которые имеют отменное качество и транспортировались (и хранились!) правильным методом. Это позволит сохранить в продукте все его полезные свойства.

Лучше самостоятельно смолоть корицу в порошок, чтобы обеспечить себя свежим и натуральным продуктом. Если же у вас нет возможности заказывать специи напрямую из страны, где они произрастают, то потратьте время на то, чтобы отыскать на магазинных полках самый качественный и лучший товар.

Здесь лучше не экономить, поскольку дешевая молотая корица часто содержит много лишних примесей или же делается из самого низкосортного сырья!

Если у вас есть выраженные проблемы с пищеварением или вы часто страдаете запорами, то принимайте напиток на основе меда и корицы дважды в день – утром на голодный желудок и за час до ночного сна. Если стул у вас регулярный, то достаточно будет выпивать по одному стакану напитка каждое утро за час до завтрака.

Корица с медом для похудения

Для приготовления коричного настоя для похудения нам понадобятся

  • Неполный стакан горячей воды (лучше использовать очищенную фильтрованную воду);
  • Половина чайной ложки порошка корицы;
  • Одна чайная ложка меда (лучше брать самый светлый, он полезнее).

Если вкус напитка вам не слишком нравится, то к нему можно добавить несколько капель лимонного сока. Важно, чтобы вода, которую вы будете использовать для приготовления напитка, не была слишком горячей! Крутой кипяток разрушит полезные витамины и вещества, которыми богаты мед и молотая корица.

Чтобы корица для похудения принесла заметный результат и вы начали терять лишние килограммы, следует выпивать такой напиток ежедневно, на протяжении как минимум двух недель!

 

Бесплатная книга «Орхидеи.
Практическое руководство»
Книга «Домашняя
аптечка для орхидей»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo
[+] Смайлы