Меню Рубрики

Простые советы как уложить ребенка спать

Сон ребенка – тема, к которой большинство родителей вряд ли останется равнодушным.

Считается, что для нормального развития он должен хорошо есть и много спать. Как же уложить ребенка спать, чтобы сохранить свои нервы и не навредить малышу?

Помните, каждый человек, даже если он совсем маленький, индивидуален. Кому-то требуется много спать, а кто-то вполне спокойно высыпается за совсем короткое время.

Укладываем малыша спать

Вот несколько простых советов, как уложить ребенка спать.

Соблюдайте режим дня

Дети любят, чтобы их жизнь была четко организована. Если вчера вы засиделись за просмотром телевизора до полуночи, а сегодня позволяете своему ребенку поспать до обеда и пропустить прогулку, то совсем не удивительно, что, к удобному для вас времени, уговорить ребенка лечь в кровать будет непросто.

Особенно стоит обратить внимание на распорядок дня в выходные. В эти дни всегда возникает искушение поспать подольше. Но такое безобидное действие влечет за собой полное нарушение привычного уклада.

Как уложить ребенка спать

Приучите своего ребенка вставать пораньше

Следовать этому совету легко летом, когда рано светает и солнце уже с утра спешит постучаться в окна. А вот зимой, особенно для жителей северных широт, ранний подъем может потребовать определенных усилий и от ребенка, и от родителей.

Проявите настойчивость, и постепенно ранний подъем войдет в привычку. Главное, подойти к этому не как к тяжелой обязанности, а как к хорошей возможности больше успевать в жизни.

Чтобы захотеть спать, ребенок должен устать

Речь идет именно о физической усталости, а не утомлении от длительного сидения на одном месте. Включите в распорядок дня активные прогулки на свежем воздухе. Придумайте совместный пеший маршрут куда-нибудь, например, в близлежащий парк.

Дети, особенно маленькие, ходят медленно и не всегда в нужном направлении. Запаситесь терпением. Возможно, через несколько лет воспоминания об этих совместных прогулках будут одними из самых приятных в вашей жизни.

Как правильно уложить ребенка спать

Постарайтесь скорректировать время дневного сна ребенка

При раннем подъеме и активной прогулке в первой половине дня ребенок к обеду захочет есть, а после обеда его будет клонить в сон. Но, уже к двум годам некоторые дети могут обходиться без дневного сна.

Зато вечером смело можете отправляться в кровать пораньше, и легкое засыпание вашему малышу обеспечено.

Перед ночным сном не играйте с ребенком в активные игры

Лучше всего заняться деятельностью, требующей сосредоточенности и усидчивости. Это могут быть различные конструкторы, кубики, паззлы. Хорошо почитать перед сном интересную книжку, посмотреть добрый мультфильм.

Попробуйте соблюдать эти нехитрые советы. Обязательно сделайте скидку на возраст ребенка, его темперамент, характер и привычки.

Прислушайтесь к его потребностям, осознайте свои приоритеты, и проблема, как уложить ребенка спать, решится сама собой.

Бесплатная книга «Орхидеи.
Практическое руководство»
Книга «Домашняя
аптечка для орхидей»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo
[+] Смайлы