Меню Рубрики

Автор рубрики «Идеальная фигура: советы от многодетной мамы»

Меня зовут Катя Шувалова, я родилась и выросла в прекрасном городе на берегу Черного моря.

У меня есть три сына – старший Тимур (родился в 2007), средний – Артемий (родился в 2012) и младшенький – Дарий (родился в 2014).

Я – самая настоящая современная многодетная мама, которая пытается совмещать множество дел, успевать и за домом приглядывать, и за детьми присматривать, и за собой поухаживать!

Так как большая семья – это не всегда только лишь радость и счастье, но еще и большая ответственность и необходимость постоянно искать компромиссы, мне пришлось с появлением третьего сына всерьез задуматься о том, как же мне теперь оставаться красивой и хорошо выглядящей, если у меня не остается на это ни времени, ни сил, ни даже лишних финансовых возможностей!

Однако еще во время третьей беременности я дала себе обещание, что я никогда не буду такой, как многие многодетные мамы – замученной, безжизненной и загнанной, с постоянной нехваткой времени даже на то, чтобы нанести макияж на лицо или причесать волосы.

Скажу честно – сначала было очень трудно! В нашей семье нет нянек, бабушек или помощников, мы все делаем сами и совмещаем массу дел каждый день. У нас дома всегда шумно, много работы по дому, хотя я стремлюсь содержать его в идеальном порядке.

К тому же, мой муж довольно часто раньше уезжал на долгое время, и тогда я оставалась совсем одна. В один из таких моментов мне на выручку и пришла женская смекалка!

Я осознала, что тратить деньги на модные фитнес клубы или уроки йоги я не могу, а спортом регулярно заниматься просто не было времени, да и, честно – желания тоже…

Когда весь день возишься с бытовыми делами и бегаешь с пакетами из супермаркета и детьми наперевес, при этом младший болтается на груди в слинге – о каком спорте может вообще идти речь?!

Тогда я решила, что я найду более простой и бюджетный способ. Так и появилась моя первая программа похудения –

= Двухнедельный марафон =

А вслед за ней и следующая программа похудения, более расширенная и отработанная.

 Программа для полного очищения тела и души под названием «Альтерфит»

Эти знания я начала применять еще после первых родов, когда я «наела» себе более 25 лишних килограммов. От кого-то из знакомых я мельком слышала в зеленой юности, что убрать дряблость и вернуть коже упругость помогает мед, а другая знакомая (ожидающая на тот момент третьего ребенка) утверждала, что вес быстрее тает и исчезает, если отказаться от ужина.

Так, по крупицам, на протяжении десяти лет, я собирала самые эффективные секреты и натуральные средства для того, чтобы ими можно было пользоваться дома, сохраняя красоту тела.
Но нигде не было комплексного метода, который бы боролся сразу со всеми несовершенствами женского тела, а заодно – и насыщал тело энергией, возвращая ему не просто стройный упругий силуэт, но и желание жить, творить, быть настоящим реактором!

В первые пару лет я допускала много ошибок – я действовала наугад, «методом тыка». После вторых родов я уже была более опытной в вопросах похудения и обретения стройности, но все еще оставались некоторые вещи, которые следовало усовершенствовать. И лишь после появления на свет младшего ребенка я, наконец, отточила свои умения и познания до совершенства!

Как и многие худеющие, я и голодала, и даже пила слабительные. Я перепробовала на себе все, что только было возможно! Я ставила на себе настоящие эксперименты, но лишь немногие из них увенчивались успехом и приносили плоды. Но зато когда это случалось, то это оказывалось по-настоящему эффективным и стоило всех потраченных усилий!

Я нашла ту самую «золотую середину», учла все важнейшие составляющие, которые могут тормозить сброс веса в процессе похудения, изобрела способ, как сохранять железную мотивацию и не допускать срывов.

И вот, теперь я могу поделиться своим опытом и с другими людьми! На этом портале вы можете приобрести сразу обе мои программы по самой низкой цене. Первая из них содержит готовое меню и список упражнений на каждый день, а вторая – позволит вам выглядеть не просто хорошо внешне, она вернет жизненные силы, наполнит вас соками и очистит от негативных эмоций и переживаний, которые вы носите внутри себя много лет, старея раньше времени.

Посмотреть всю информацию о моей программе вы можете на отдельной странице, которая полностью посвящена Альтерфиту.

— Программа для полного очищения тела и души «Альтерфит» —