Меню Рубрики

Диетический салат

Тем, кто хочет привести фигуру в порядок приходится питаться максимально правильно и полезно, но, согласитесь, хочется, чтобы еда была вкусной. Диетический салат, приготовленный из овощей, является именно такой пищей — и вкусно, и полезно, и сделать его можно очень быстро.

Попробуйте приготовить такой салатик – ничего сложного в этом нет, да и лишние килограммы от такой пищи точно не прибавятся.

Овощной диетический салат

Для приготовления салата потребуется:

  • Пекинская капуста — 100 грамм;
  • Помидоры — 1-2 шт.;
  • Сладкий перец — 1 шт.;
  • Консервированный зеленый горошек — 2 стол. ложки;
  • Растительное масло — 2 стол. ложки;
  • Зеленый лук — 1 пучок;
  • Укроп — 1 пучок;
  • Соль — по вкусу.

Как сделать диетический салат

Как приготовить легкий диетический салат

Поскольку этот диетический салат состоит почти из исключительно свежих овощей, то овощи варить не надо. Их надо будет хорошо помыть и нарезать тонкой соломкой.

Сначала пекинскую капусту.

Диетический салат из пекинской капусты, помидоров, горошка и зелени

Затем сладкий перец. Из него надо будет вынуть все семена.

Вкусный салат для тех, кто на диете

Затем и помидоры.

Легкий салатик из свежих и консервированных овощей

Зелень тоже следует очень мелко порубить.

Легкая овощная закуска

Сложить все ингредиенты в салатник и добавить консервированный зеленый горошек.

Салатик с пекинской капустой и горошком

Посолить диетический салат и заправить любым растительным маслом.

Низкокалорийный салат из овощей

Хорошо все размешать. Готовому салату дать постоять минут 15, чтобы овощи выделили сок.

Овощной салатик для худеющих

Затем еще раз хорошо перемешать салат и можно подавать к столу.

Диетическая закуска со свежими и консервированными овощами

Приятного вам аппетита!

Бесплатная книга «Орхидеи.
Практическое руководство»
Книга «Домашняя
аптечка для орхидей»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo
[+] Смайлы