Меню Рубрики

Оливковое масло натощак, польза или вред

Природные масла, получаемые из плодов различных растений, достаточно давно используются людьми в качестве лекарственных средств.

Их употребляют как в виде концентратов, так и в чистом виде, поэтому сегодня поговорим о влиянии на организм, которое оказывает оливковое масло принимаемое натощак. Приносит ли это какую-либо пользу для здоровья и каковы основные противопоказания, поиском ответов на эти вопросы займемся в данной статье.

Чем полезно оливковое масло

Масло оливы известно человечеству с давних времен. Впервые его начали производить и использовать в различных целях еще в Древней Греции. Еще тогда люди заметили, что помимо великолепных вкусовых качеств это масло обладает и рядом полезных свойств, которые достаточно расширили возможности для его применения. По сей день жители Греции искренне чтят оливковое дерево и считают его своим национальным достоянием.

Сейчас масло оливы используется во многих сферах нашей жизни. Кулинария, косметология, медицина и даже промышленность – везде нашлось место этому маслу. Подобная универсальность является итогом достаточно сложного химического состава, который и делает оливковое масло таким полезным.

Конечно, называть масло оливы самым полезным достаточно опрометчиво. Дело в том, что существует целый ряд природных масел, которые имеют в своем составе гораздо больше тех или иных полезных веществ. Однако довольно специфическая комбинация элементов и вкусовые качества делают оливковое масло по-настоящему уникальным. Именно поэтому его используют во всем мире.

Оливковое масло натощак: польза для организма

Итак, полезные свойства этого вещества, как уже говорилось выше, связаны с его необычным химическим составом. Благодаря тому, что употребляют оливковое масло натощак, все полезные элементы усваиваются наиболее быстро и качественно.

Кроме того, пустой пищеварительный тракт способствует лучшему проникновению масла в его стенки.

Оливковое масло натощак

Полезные свойства оливкового масла (прием натощак)

  • Наиболее значительное влияние масло оказывается на систему пищеварения. Масло оливы, попадая в нее, довольно щадящее обволакивает слизистые оболочки, в том числе и в кишечнике. Благодаря тому, что это масло обладает заживляющими и антисептическими свойствами, оно способствует излечению язвенных болезней и заболеваний, связанных с образованием небольших ран в органах пищеварения. Именно поэтому оливковое масло рекомендуют употреблять при гастрите и язве, а также других недугах, которые связаны с повышенной кислотностью.
  • Оливковое масло прекрасно избавляет организм от так называемого плохого холестерина и способствует повышению уровня хорошего. Также оказывается влияние на сердечнососудистую систему, нормализуется артериальное давление и улучшается кровообращение. Снижается риск образования тромбов и закупорки сосудов.
  • В вопросах похудения оливковое масло также является незаменимым помощником, поскольку нормализует процессы обмена веществ, что положительно сказывается на усваивании необходимой пищи и выведению из организма излишков. Благодаря особому химическому составу оливковое масло, выпитое натощак, способствует снижению уровня аппетита, а также препятствует образованию жировых клеток, которые затем формируют ткани.
  • Помимо прочего это вещество отлично борется с запорами и прочими загрязнениями кишечника. Прием масла сопровождается нормализацией стула.
  • Масло оливы также помогает сохранить здоровье и целостность костей и суставов. Дело в том, что обилие витаминов, входящих в его состав, блокирует процессы, сопровождающиеся потерей кальция. Как известно, именно это вещество является главным составным элементом нашей костной ткани. Благодаря этому опорно-двигательная система дольше сохраняет свою целостность и функционирует полноценно. Также происходит предупреждение такого заболевания как псориаз.
  • Многие врачи отмечают невероятно полезное воздействие оливкового масла на здоровье печени. Оно успешно выводит всевозможные шлаки и радикалы. Мочегонный эффект, которым обладает это масло, оказывает влияние на абсолютно все выводящие системы и органы, происходит своего рода их чистка и заживление.

Противопоказания к употреблению оливкового масла

Не вызывает сомнений, что ответ на вопрос, полезно ли пить оливковое масло однозначно положителен. Однако, как и у любого другого лекарственного средства, хоть и природного, у масла оливы существует ряд противопоказаний.

Связаны они в основном с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также мочевыводящей системы. Дело в том, что мощный мочевыводящий эффект, который был упомянут выше, способствует очень активному выводу жидкостей из организма. Если у человека имеются камни или песок, подобная достаточно сильная активация способна передвинуть их и тем самым закупорить проток. Как известно, в таком случае требуется медицинское вмешательство, поскольку существует значительная опасность для здоровья пациента.

Кроме этого существуют люди, у которых имеется индивидуальная непереносимость оливкового масла. В таком случае использовать его также не стоит, поскольку полезного воздействия происходить просто не будет.

Оливковое масло натощак: возможный вред

Как и любое другой продукт, масло оливы требует меры в употреблении. Если у вас нет противопоказаний, то вам необходимо знать, как правильно пить оливковое масло, чтобы избежать негативных последствий.

Высокая калорийность

Прежде всего, следует помнить, что любое масло достаточно высококалорийно, масло оливы в этом плане не является исключением. Кроме того, в нем содержится большое количество растительных жиров, следовательно, повышается нагрузка на организм и его системы при его переваривании.

Две столовые ложки – максимально допустимый объем в сутки, который не следует превышать.

Подделки качественного масла

Важно также знать, что оливковое масло очень часто подделывается, поэтому приобрести некачественный товар достаточно просто.

В случае употребления такого масла внутрь последствия могут быть разнообразны, начиная от банального пищевого отравления и заканчивая серьезными проблемами со здоровьем.

Оливковое масло натощак

Плохое самочувствие

Если вы ощущаете, что, принимая оливковое масло натощак, вы стали чувствовать себя плохо, появилось недомогание, головокружение и тошнота, то срочно прекратите прием и обратитесь к специалисту.

Лучший вариант – консультация с врачом до начала приема масла. Это позволит выявить, не имеется ли у вас каких-либо противопоказаний, а также позволит понять допускается ли употребление масла натощак с вашим состоянием здоровья.

Как пить оливковое масло натощак для похудения

Итак, поговорим о том, как принимать оливковое масло натощак, чтобы успешно бороться с лишним весом. На самом деле рецепт достаточно прост и связан со свойством оливкового масла производить нормализацию метаболических процессов.

Каждое утро за один час до завтрака необходимо выпивать одну столовую ложку масла.

Это довольно простое действие даст вам чувство сытости, которое не покидает до самого вечера.

Кроме того, вся пища, которая будет поступать в пищеварительную систему в течение дня, будет правильно усваиваться. Благодаря очищающим свойствам масла оливы будут исключаться абсолютно любые застои, которые, как мы знаем, как раз и являются причиной преобразования пищи в жировые отложения.

Важно не превышать указанную дозу, поскольку масло достаточно высококалорийно и подобное действие поспособствует скорее набору массы, нежели ее сбросу. Кроме того, такой значительный объем негативно скажется на общем самочувствии. Возможно появление тошноты и недомогания.

Как пить оливковое масло

Как пить оливковое масло для чистки печени

Масло оливы также отлично справляется с функцией по очистке печени от камней и песка. Однако для этого необходимо принимать его не отдельно, а вместе с свежевыжатым лимонным соком. Дело в том, что кислая структура лимона, а также обилие в его составе витамина C, способствует лучшему усваиванию масла.

Важно помнить, что для профилактики различных заболеваний мочевыводящей системы необходимо использовать только свежий сок, поскольку даже незначительное время простоя способствует разрушению всех ценных веществ в его составе.

Рецепт в этом случае практически идентичен прошлому. Одну столовую ложку свежевыжатого лимонного сока смешивают с аналогичным количеством масла оливы и выпивают за час-полтора до первого приема пищи утром. Подобная процедура очень хорошо справляется с задачей по расширению протоков, по которым выводится жидкость.

При желании можно заменить лимонный сок стаканом томатного сока, он также богат витамином C и тоже способствует подобным благоприятным изменениям в печени.

Помните, что перед тем, как принимать оливковое масло натощак, следует проконсультироваться со специалистом. Самолечение же может привести к непредсказуемым и плачевным последствиям.

Бесплатная книга «Орхидеи.
Практическое руководство»
Книга «Домашняя
аптечка для орхидей»

Комментарии

  • Уже несколько раз сталкивалась с контрафактным оливковым маслом. Покупала продукт на рынке, так что, наверное, поэтому мне попалась подделка. Не знала, что с помощью этого масла можно чистить печень. Спасибо за советы по его приему в утренние часы.

  • Первый раз читаю о том, что масло нужно натощак кушать))) Попробую обязательно, противопоказаний вроде нет) Интересно, насколько быстро эффект получу и получу ли вообще?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo
[+] Смайлы