Добрый вечер, дорогие читатели!
Сегодня весь день в голове крутилась одна мысль: «Надо в своих постах давать читателю, что нибудь полезное». Сразу возникла идея, которую я воплощаю в жизнь.
В свое время посещала учебные семинары, читала и покупала много полезной литературы о витаминах и их пользе для организма.
Вот немножко просмотрела свои записи и решила организовать тест на витамины, который поможет определить хватает ли вам витаминов.
Тесты разработаны ведущими диетологами. А как пополнить их запасы — это уже другой вопрос. Можно щипать травку в огороде, кушать много фруктов или принимать диетические добавки… У каждого свои рецепты. А лучше всего посетить врача — диетолога и проконсультироваться с ним.
Предлагаю вам тест на определение состояния ваших вен. Для того, чтобы пройти тест возьмите ручку и листок бумаги и ответьте совершенно откровенно на вопросы («да» или «нет»).
Хватает ли витаминов вашим венам?
- Чувствуете ли вы свои ноги, лежа вечером или ночью в постели? да нет
- Часто ли вы чувствуете необъяснимую усталость? да нет
- Страдаете ли вы излишним весом? да нет
- Страдала ли ваша мать варикозным расширением вен? да нет
- Кровоточат ли иногда ваши десны? да нет
- Бывают ли у вас судороги икроножной мышцы? да нет
- Кажется ли вам кожа лица, шеи, груди по утрам более крепкой и упругой? да нет
- Часто ли у вас бывают покрасневшие веки, воспаленные глаза? да нет
- Бывает ли у вас без видимой причины повышенная температура? да нет
- Чешутся ли у вас отдельные участки тела? да нет
Подсчитываем ответы «да»:
2 ответа «да»
Состояние стенок ваших сосудов в порядке.
3-5 ответа «да»
Стенки вен уже слабые и пористые. Возникает опасность варикозного расширения вен или кровотечений через стенки сосудов в прилегающие ткани (беспричинные кровоподтеки).
6 и более ответов «да»
Обмен веществ в соединительных тканях ваших вен нарушен. Следствием этого могут быть нарушения кровообращения, утолщения вен за счет производимых в организме веществ для свертывания крови, отложения жира и холестерина. Вашим венам необходимы прежде всего витамин С и биофлавины. Это защитные вещества растительного происхождения (например, в мякоти фруктов), которые усиливают действие витамина С.
Желаю вам поменьше положительных ответов «да» и крепкого здоровья!
Практическое руководство» Книга «Домашняя
аптечка для орхидей»
Срочно нужно лопать витамины!
Я когда делала этот тест, подумала тоже. Только восклицательных знаков в конце предложения поставила три!!!
О, Господи! Пора всерьез браться за себя. Вот почитаешь и почувствуешь синдром студентов медфака.
Тань, а умные люди заботятся о своем организме с молодости, когда он еще здоровый. А мы начинаем о нем вспоминать, когда уже с средины нам барабанят:»Да почини ты меня»…
Возьмите, вон хоть одну мою гостью- Наташа блог «У Наташи». Человек уже 10 лет употребляет витамины (БАДы), ушла на пенсию — а у нее энергии — больше чем у всех нас вместе взятых.
Я когда стала интересоваться витаминами нашла в этом решение очень многих своих проблем. В том числе и у детей.
Ну не верююююю я БАДам почему — то. Может кто переубедит?
Танюша, я тоже была такой не верующей и скептиком. Могу сказать вам одно: пока вы не испытаете что-то сами вы никогда в это не поверите.
Мои результаты: дети -близнецы — 15 лет хронический бронхит, осенние и весенние простуды как «здрасте». А после рекомендации терапевта попробовать еще то, во что я не верила (БАДы), решила сделать это. Результат употребления витамина С (ацерола)+ кальций — два года дети без ОРЗ, бронхит забыт как страшный сон. Ингаляторы, кучи антибиотиков, растирания — хлам о котором мы уже забыли.
Вот так, Танюш я стала верующей…
Я верю БАДам. Только не всем. У нас, в России пока нет такой технологии, чтобы дествительно сделать БАД эффективным. Я пользуюсь НСП ( американское производство).
Ира,у меня в арсенале тоже витамины американского производителя — фирма «Nutrilite»»Amway». Очень довольна.